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打坐心得分享--一位老人家自述yufeihong分享，2009一位老人家自述：20年前40餘歲，第一次走進重慶某寺，看到雙盤坐著的佛像，很高興。回家後，就開始習雙盤打坐...一直至今 。如今，吃飯、擺龍門陣(川話：聊天的意思)都習慣於要雙盤著。不盤似乎不暢快關鍵字排名。她一個人在家中自修時，早上一般靜坐從4:00坐到7:00左右，乃至更長時間。關於雙盤——我說：我練習單盤——她說：一定開始就練雙盤。年紀輕輕，練什麼單盤？——我說：咱們很多年輕人不都練習單盤嗎？——她說：你有沒有看到過單盤著的佛像哦？學佛長灘島嘛，佛的身口意都要學。佛是雙盤，我就雙盤；佛像偶爾單盤著，那是表法，可不是他雙盤不了阿——我說：雙盤很痛啊——她說：學佛人，死都不怕，還怕痛麼？老人家最後勉勵我說：一定要練習雙盤打坐，這樣有利於淨心...到後來啊，想起一個妄念，都很困難吳哥窟了(那個時候是否輕安充滿,她沒說)。初練時，用手把腿子拉住，不讓它滑下去；實在忍受不了，放下來一會兒，歇會再盤上；從開始只能坐1分鐘，2分鐘...一步一步，漸漸增加，以至於最後成為習慣：腿也柔軟、心也清靜。不就是痛、酸、麻嗎，忍過去，就好了設計裝潢。
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